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哄宝宝睡觉时,注意避开这六个错误!_育儿频道_东方资

当我们看着熟睡中的孩子,我想此时这个世界上最幸福的人就是你了。

对于大多数初为人父人母的你来说,宝宝睡眠的质量可以头等大事,睡眠对于小宝宝的生长发育起着重要的作用。当然也有的新手妈妈被宝宝的睡眠问题所困扰。

今天我们一起来聊一聊,要避开哪些错误的做法,孩子才能睡得更安稳。

误区一

宝宝玩得很开心,肯定还不想睡

尤其是晚上的时候,爸爸妈妈们跟宝宝玩得很开心,于是觉得宝宝一定也还不想睡,但其实不然。

在疲劳的状态下,如果环境充满刺激,没有营造出好的睡眠条件。

这个时候,即便宝宝已经很想睡了,体内的皮质醇水平会升高,用以抵抗疲劳保持清醒,这就跟我们喝的咖啡一样,已经困得不行,但精神还是很兴奋,怎么都睡不着。

爸爸妈妈们要做的,应该是在晚上的时候尽量给宝宝营造睡眠环境,让宝宝尽快能够得到休息。

误区二

孩子睡太多了所以不睡

睡眠会促进睡眠,越是睡得少的婴儿,越容易因为缺觉导致神经紧张兴奋,无法安睡,入睡后也会很快醒来。

出生头几个月,一个小婴儿每天所需要的睡眠量可能是大人的两倍还要多,很多家长直觉上就容易误以为宝宝「睡得太多」。

目前很多的研究结果都显示,婴儿的睡眠量通常都是偏少的,不存在所谓「睡太多」的情况。